6 ошибок при чистке зубов

6 ошибок при чистке зубов!
⠀
1. Чистить зубы сразу после приема пищи. Эмали нужно какое-то время, чтобы восстановиться после агрессивного воздействия кислот.
⠀
2. Чистить зубы движениями влево-вправо. Так вы не вычищаете придесневой налет. Движения щетки должны быть направлены сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх для нижней, то есть от десны.
⠀
3. Использовать для отбеливания пищевую соду. Сода – это высокоабразивный порошок. Так вы только поцарапаете эмаль своих зубов. Если вас беспокоит налет – пользуйтесь специальными отбеливающими пастами и не забывайте регулярно ходить на профгигиену и отбеливание.
⠀
4. Чистить зубы меньше 2-х минут. В идеале нужно чистить зубы около 3-х минут. Только за это время вы сможете уделить внимание каждому зубу.
⠀
5. Сильный нажим на щетку. Пожалуйста, относитесь бережнее к своим зубам. Лучше подольше и аккуратно, чем агрессивно и за полминуты. Не давите на щетку! Так вы можете повредить эмаль и десны.
⠀
6. Редко менять зубную щетку. На щетке скапливается огромное множество бактерий. Поэтому менять щетку нужно каждые три месяца. И не забывайте ее правильно хранить.